Les Jerk Boxes, conçues pour l'entraînement en haltérophilie, offrent une multitude d'avantages pour les athlètes de tous niveaux :
Cet ensemble de Jerk Boxes est un must-have pour tout haltérophile sérieux. Composé de quatre boxes de différentes hauteurs (38 cm, 30 cm, 15 cm, et 6 cm), cet ensemble permet une grande variété d'exercices et d'ajustements en fonction de votre taille et de votre niveau de compétence. Chaque box est en bois, assurant leur durabilité et leur capacité à supporter jusqu'à 500 kilos de charge. Leur conception soignée permet un empilage facile, rendant le rangement et l'ajustement de la hauteur rapides et pratiques. La partie supérieure de la jerk box est équipée de rebord pour plus de sécurité lors de vos entrainement.
Deadlift Partiel : Utilisez les boxes pour limiter la gamme de mouvement, permettant de se concentrer sur la phase de tirage du deadlift.
Clean depuis les genoux : Positionnez les boxes de manière à ce que la barre commence au niveau des genoux, ciblant la phase de tirage du clean.
Push Press à partir de différentes hauteurs : En commençant le push press depuis différentes hauteurs, vous pouvez travailler sur l'explosivité et la force dans différentes phases du mouvement.
WOD : Vous pouvez aussi utiliser les caisses en bois comme des plyobox pour vos WOD de cross-training ! Et ainsi travailler votre cardio et votre explosivité en plus de votre force.
