LIVRE S'INITIER A LA MEDITATION, C'EST PARTI !

Cette présentation de la méditation de la pleine conscience répond à six objectifs principaux : vous initier aux différentes pratiques de méditation, vous apprendre à gérer votre stress, vos émotions et votre souffrance, développer votre attitude de la pleine conscience dans tous les aspects de votre vie, vous ouvrir les portes de l'amour et de la bienveillance dans vos différentes relations, vous aider à décliner la pratique de la méditation en famille, vous permettre de comprendre le vrai sens de la pleine conscience et parvenir à l'intégrer dans le flot du quotidien.

En bref, une initiation simple, concrète et approfondie accompagnée de conseils pour toutes les situations de la vie !